こんばんは
四日市で不妊・産前産後の悩む女性の骨盤を整え内側と外側から体質を改善し
健康的で笑顔にする整体サロンをしています。
不妊、産前産後体質改善アドバイザー
矢田 麻奈美です
なつめ(棗)を、ご存知ですか？
台湾に行ったときスープに入っていました！
薬膳にも使われていますね
中国では古くから
「一日食三棗、終生不顕老(ナツメを１日に３つ食べると老いない)」という言葉があるくらい
古くから老化防止食材として愛されているそうですよ。
なつめの効能
- 栄養の偏りが気になる
- ストレスが多い
- 情緒不安定気味
- 寝付きが良くない
- 貧血の予防・改善
- 妊娠中の栄養補給
- 冷え・血行不良
- 更年期障害・PMSの緩和
- 生理痛やイライラ
- 便秘気味・むくみ
- ダイエットのサポート
- 肌荒れ・ニキビ予防
- 肌のアンチエイジング
- 花粉症などのアレルギー対策
などの多くの効能があります！
乾燥なつめには代謝に必要な栄養素がたくさんなので
代謝もスムーズでダイエットにも最適！
そして、鉄や葉酸も多く含んでいるので
妊娠中の方や授乳中の方にも最適！
乾燥なつめは、紅茶に入れたり、スープに入れたり
そのまま食べたりします！
そのままでも甘くて美味しいですよ〜
本日もブログを読んでくださって本当にありがとうございます！
血流を良くする
タカラ整体の内臓美体質改善ダイエットは
「血液（水）」「冷え症（酸素）」「腸内環境」を高めて
細胞の質を変えていきます
アドバイスや施術を3か月間という期間を通して体質を改善していきます。
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また、産後骨盤矯正も行なっています
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